Reaktiv Training
Kompaktkurs
Home Kurse Reaktiv Fitness Reaktiv Kompaktkurs Links Kontakt Bilder
Landesgartenschau Bayreuth - Wir sind dabei! Raktoren kaufen Gutscheine
|
|
Reaktiv Training Kompaktkurs |
|
Reaktiv Walking / Training Kompaktkurs
Dies ist keine Aprilscherz! Die drei Problemzonen auf die viele Frau gerne verzichten würden. Mit REAKTIV Walking hat man eine neue Sportart gefunden, die effektiv den ganzen Körper trainiert, formt und konsequent diese Fettpolster angeht. Reaktiv Walking ist für jedermann/frau perfekt geeignet und trainiert besonders die obere Rumpfmuskulatur. Das Reaktiv Walking ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimalen, ideal dosierbaren Trainingseffekt. Durch die Neuentwicklung der speziellen Trainingshandgeräte (Raktor), wird das Reaktiv Training zum absoluten Fatburner und Bodyformer.
Kursinhalte:
Lernen Sie an diesem Nachmittag die perfekte Handhabung der Raktoren, spezielle Übungen für Ihren "Winkearm" und ein abwechslungsreiches Warm-Up sowie Cooldown kennen. Bringen Sie Ihren Körper wieder in Form, straffen Sie Ihre Oberarme und reduzieren Sie mit regelmäßigen Training Ihr Körpergewicht.
Leistungen:
Kursgebühr A: beinhaltet Leih-Raktoren.
Kursgebühr B: eigene Raktoren.
Snack, Infomaterial.
Individuelle Termine für Kleingruppen und Vereine möglich.
Samstag, 09. März 2024 von 13.00 - 14.30 Uhr
in D-95448 Bayreuth, Studentenwald oder Eremitage, Bayreuth
Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung, Tel. 0921 - 99 00 687
Hier anmelden: Anmelden
weitere Termine 2024:
|
Kurs A |
Samstag, 06. April |
13.00 -14.30 Uhr |
|
|
Kurs B |
Samstag, 27. April |
13.00 -14.30 Uhr |
|
|
Kurs C |
Samstag, 04. Mai |
13.00 -14.30 Uhr |
|
|
Kurs D |
Samstag, 25. Mai |
13.00 -14.30 Uhr |
REAKTIV Training - know how aus dem Spitzensport
Reaktivkraft Training, mit Fachausdruck auch plyometrisches Training genannt, ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen die es gibt. Das Prinzip dabei ist, dass Kraftstöße (IMPULSE) produziert werden, die die Muskulatur zu einer reflektorisch schnellen Anspannung veranlassen.
Durch die Entwicklung spezieller Reaktiv Hanteln,"RAKTOR" genannt, wird das reaktive Training nun auch für Fitness- und Gesundheitssportler nutzbar. Alle Personen, unabhängig von ihrem Leistungsniveau, können damit Ihre Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie Bindegewebe in geschützten Gelenken trainieren. Im Idealfall natürlich kombiniert mit Walking oder Jogging, sie können also die Handtrainingsgeräte auch zum Laufen mitnehmen.
aktiv- bewußt aktiviert und dadurch eine Gegenreaktion provoziert. effektiv- trainiert effektiv den gesamten Körper in kürzester Zeit. intensiv- durchdringt die zu trainierende Muskulatur. Reaktiv- Tiefenmuskulaturtraining mit Gelenkschutz.
REAKTIV WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist für jedermann/frau perfekt geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung im RAKTOR Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt.
|
Kurs E |
Samstag, 07. Juni |
13.00 -14.30 Uhr |
|
|
Kurs F |
Samstag, 22. Juni |
13.00 -14.30 Uhr |
|
|
Kurs G |
Samstag, 13. Juli |
13.00 -14.30 Uhr |
|
|
Kurs H |
Samstag, 27. Juli |
13.00 -14.30 Uhr |
In der Kombination mit dem extra entwickelten Übungsprogramm für den Oberkörper, den REAKTIV GYMS, wird REAKTIV WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Trainingsform.
- konditions- und koordinationssteigernd – gelenkschonend - körperstraffend
Klaus Hübsch Abnehmcoach - Reaktiv Training - Gesundheitsmanager
Institut für Gesundheit und Vitalität
95448 Bayreuth, Tel. 0921/9900687, FAX 0921/9900690, Email info@reaktiv-bayern.de Homepage www.reaktiv-bayern.de